Всеки човек развива лоши навици в даден момент от живота си. Тези лоши навици могат да включват всичко - от смучене на палец, гризане на нокти или ухапване на устни. Когато лошите ни навици влияят на оралното ни здраве, последствията могат да бъдат болезнени. Имайки това предвид, ние съставихме списък с най-лошите навици, които могат да навредят на устата ви и трябва да се избягват, когато е възможно, ако искате да запазите усмивката си искряща.
Смучене на палец
Децата, които смучат палците си, са изложени на риск от неправилно подреждане на новите им възрастни зъби. Постоянното натискане на палец върху никнещите зъбки може да доведе до изкривяване на зъбите и деформации на небцето поради агресивното смучене на палците на децата.
Смукането на палеца може да бъде причинено от редица различни неща и е важно да сте чувствителни към основния проблем. Някои деца просто растат естествено, докато други установяват, че искат да спрат, но просто не могат да се осъзнаят. В по-екстремни случаи може да е полезно да потърсите помощ от детски терапевт.
Четкане твърде силно
Важно е да миете зъбите си два пъти на ден, всеки ден. Въпреки това, ако миете зъбите си твърде силно, това може да увреди устата ви. Агресивното четкане може да раздразни венците, което често ги кара да се отдръпнат и може да разруши зъбния емайл. Ако косъмчетата на четката ви за зъби са протрити и износени, вероятно четкате прекалено силно. Косъмчетата трябва внимателно да се четкат по зъбите и венците, без да причиняват зачервяване. Чудесен начин да се уверите, че не четкате твърде силно е да използвате четка за зъби с мек косъм.
изстискване
Стискането на челюстта или скърцането със зъби може да бъде много вредно за устата ви. Хората често стискат зъби по време на стресови ситуации, като например шофиране или докато спят. Това състояние, наречено бруксизъм, може да износи зъбния емайл и да изложи зъбите на кариес. Стискането на челюстта може да причини проблеми като болка и дискомфорт, което може да доведе до неблагоприятни резултати като блокиране и напукани зъби. В такива случаи се предпочитат лечения, които предпазват зъбите, като нощни пластини.
Яденето на лед
Яденето на лед може да изглежда успокояващо, но за съжаление може да увреди зъбите ви. Нашите зъби не са предназначени да чупят лед и това може да доведе до напукване на зъбите.
Смилането на лед може да увреди зъбния емайл, оставяйки зъбите уязвими и по-податливи на кариес. Излагането на зъбите на силен студ може също да увеличи температурната чувствителност на зъбите, което никой не иска.
Използване на зъбите като инструменти
Използването на зъби за отваряне на контейнери, изрязване на етикети на дрехи и отваряне на опаковки може да доведе до всякакви проблеми. Премахването на навика да се използват зъбите като многофункционални инструменти е един от най-добрите начини за защита на зъбите от пукнатини и стърготини, които ги оставят открити и незащитени в борбата срещу кариеса.
Държане на нещо различно от храна в устата
Дъвченето на моливи, смученето на клечки за зъби и гризането на нокти са навици, които могат да навредят. Ухапването и дъвченето на чужди предмети, които не са предназначени да бъдат в устата, може да причини увреждане на зъбите и да доведе до напукване или отчупване на зъбите. Правенето на това многократно може да износи зъбите и да ги направи по-податливи на увреждане и гниене. В такива случаи се препоръчва лицето да отстрани тези предмети или, в случаите, когато лицето гризе ноктите си, да нанесе горчив лак за нокти.
