Tout le monde développe de mauvaises habitudes à un moment donné de sa vie. Ces mauvaises habitudes peuvent inclure n’importe quoi, comme sucer son pouce, se ronger les ongles ou se mordre les lèvres. Lorsque nos mauvaises habitudes affectent notre santé bucco-dentaire, les conséquences peuvent être douloureuses. Dans cet esprit, nous avons compilé une liste des pires habitudes qui peuvent nuire à votre bouche et qui doivent être évitées autant que possible si vous voulez garder votre sourire éclatant.
Sucer son pouce
Les enfants qui sucent leur pouce risquent de voir leurs nouvelles dents adultes mal alignées. Le fait d'appuyer constamment sur les dents émergentes avec le pouce peut entraîner une croissance tordue des dents et des déformations du palais en raison de la succion agressive du pouce par les enfants.
La succion du pouce peut être causée par un certain nombre de choses différentes et il est important d’être sensible au problème sous-jacent. Certains enfants grandissent naturellement, tandis que d'autres ont envie d'arrêter mais n'y parviennent tout simplement pas. Dans les cas les plus extrêmes, il peut être utile de demander l’aide d’un thérapeute pour enfants.
Brossage trop fort
Il est important de se brosser les dents deux fois par jour, tous les jours. Cependant, si vous vous brossez les dents trop fort, cela peut endommager votre bouche. Un brossage agressif peut irriter les gencives, provoquant souvent leur récession, et peut éroder l’émail des dents. Si les poils de votre brosse à dents sont effilochés et usés, vous vous brossez probablement trop fort. Les poils doivent brosser doucement les dents et les gencives sans provoquer de rougeurs. Une excellente façon de vous assurer de ne pas vous brosser les dents trop fort est d’utiliser une brosse à dents à poils souples.
pressant
Serrer la mâchoire ou grincer des dents peut être très nocif pour votre bouche. Les gens serrent souvent les dents lors de situations stressantes, comme au volant ou pendant leur sommeil. Cette affection, appelée bruxisme, peut user l’émail des dents et exposer les dents à la carie. Le serrement de la mâchoire peut entraîner des problèmes tels que des douleurs et de l’inconfort, ce qui peut entraîner des conséquences fâcheuses comme le blocage et la fissuration des dents. Dans de tels cas, des traitements qui protègent les dents, comme les plaques de nuit, sont privilégiés.
Manger de la glace
Manger de la glace peut sembler apaisant, mais malheureusement, cela peut endommager vos dents. Nos dents ne sont pas conçues pour briser la glace, et cela peut provoquer des fissures.
Le broyage de la glace peut endommager l’émail des dents, les rendant vulnérables et plus susceptibles à la carie. L’exposition des dents à un froid extrême peut également augmenter la sensibilité à la température des dents, ce que personne ne souhaite.
Utiliser les dents comme outils
Utiliser vos dents pour ouvrir des contenants, couper des étiquettes de vêtements et ouvrir des paquets peut entraîner toutes sortes de problèmes. Éliminer l’habitude d’utiliser ses dents comme outils multifonctions est l’un des meilleurs moyens de protéger les dents des fissures et des éclats, qui les laissent exposées et sans protection dans la lutte contre la carie dentaire.
Tenir autre chose que de la nourriture dans la bouche
Mâcher des crayons, sucer des cure-dents et se ronger les ongles sont des habitudes qui peuvent causer des dommages. Mordre et mâcher des objets étrangers qui ne sont pas censés être dans la bouche peut endommager les dents et provoquer des fissures ou des éclats. Faire cela de manière répétée peut user les dents et les rendre plus vulnérables aux dommages et à la carie. Dans de tels cas, il est recommandé à la personne de retirer ces objets ou, dans les cas où la personne se ronge les ongles, d'appliquer du vernis à ongles amer.
